Aktueller Kursplan

REHA
Mittwoch, 08:00 - 08:45 Uhr

Findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und Selbsthilfe.
Trainer  :  Stefanie
Level  :  leicht

Rückenfit
Montag, 09:00 - 09:30 Uhr

Ein umfassendes Kräftigungs-, Dehnungs- und Balanceprogramm, das alles enthält, was für einen gesunden Rücken wichtig ist.
Trainer  : 
Level  : 

Core
Freitag, 09:00 - 09:30 Uhr

Das Core-Training bewirkt eine verbesserte Haltung, höhere Gelenkstabilität und schützt vor Verletzungen.
Trainer  : 
Level  : 

BALLance
Montag, 09:35 - 10:05 Uhr

Die BALLance - Methode wirkt regulierend auf Körper und Psyche.
Trainer  : 
Level  : 

Spinning
Freitag, 09:45 - 10:30 Uhr

Ein herausforderndes und motivierendes Fahrradtraining in der Gruppe.
Trainer  : 
Level  : 

Rückenfit
Mittwoch, 10:30 - 11:00 Uhr

Ein umfassendes Kräftigungs-, Dehnungs- und Balanceprogramm, das alles enthält, was für einen gesunden Rücken wichtig ist.
Trainer  : 
Level  : 

BALLance
Freitag, 10:45 - 11:15 Uhr

Die BALLance - Methode wirkt regulierend auf Körper und Psyche.
Trainer  : 
Level  : 

BALLance
Mittwoch, 11:05 - 11:35 Uhr

Die BALLance - Methode wirkt regulierend auf Körper und Psyche.
Trainer  : 
Level  : 

Core
Dienstag, 15:45 - 16:15 Uhr

Das Core-Training bewirkt eine verbesserte Haltung, höhere Gelenkstabilität und schützt vor Verletzungen.
Trainer  : 
Level  : 

REHA
Donnerstag, 15:00 - 15:45 Uhr

Findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und Selbsthilfe.
Trainer  :  Stefanie
Level  :  leicht

BALLance
Dienstag, 16:20 - 16:50 Uhr

Die BALLance - Methode wirkt regulierend auf Körper und Psyche.
Trainer  : 
Level  : 

REHA
Donnerstag, 16:00 - 16:45 Uhr

Findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und Selbsthilfe.
Trainer  :  Stefanie
Level  :  leicht

Yoga
Montag, 17:00 - 17:45 Uhr

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Trainer  : 
Level  : 

Step Aerobic
Dienstag, 17:00 - 17:45 Uhr

Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform.
Trainer  : 
Level  : 

REHA AKTIV (neu)
Mittwoch, 17:30 - 18:15 Uhr

Findet immer in Gruppen zu regelmäßigen Terminen statt, denn es geht um Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen, um gruppendynamische Effekte und Selbsthilfe.
Trainer  :  Stefanie
Level  :  leicht

Rückenfit
Donnerstag, 17:00 - 17:30 Uhr

Ein umfassendes Kräftigungs-, Dehnungs- und Balanceprogramm, das alles enthält, was für einen gesunden Rücken wichtig ist.
Trainer  : 
Level  : 

Bauch Beine Po
Montag, 18:00 - 18:30 Uhr

In der Gruppe und mit Musik wird hier die Figur gezielt geformt und gestrafft.
Trainer  : 
Level  : 

Rückenfit
Dienstag, 18:00 - 18:30 Uhr

Ein umfassendes Kräftigungs-, Dehnungs- und Balanceprogramm, das alles enthält, was für einen gesunden Rücken wichtig ist.
Trainer  : 
Level  : 

Power Workout
Mittwoch, 18:30 - 19:00 Uhr

Durch wirkungsvolle intensive Übungen mit unterschiedlichen Geräten soll der anabole Prozess im Körper angeregt werden.
Trainer  : 
Level  : 

Sling
Donnerstag, 18:30 - 19:00 Uhr

Ein starker Rumpf ist der Garant für den Erfolg.
Trainer  : 
Level  : 

Yoga
Montag, 18:45 - 19:30 Uhr

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Trainer  : 
Level  : 

BALLance
Dienstag, 18:35 - 19:05 Uhr

Die BALLance - Methode wirkt regulierend auf Körper und Psyche.
Trainer  : 
Level  : 

Spinning
Mittwoch, 19:15 - 20:00 Uhr

Ein herausforderndes und motivierendes Fahrradtraining in der Gruppe.
Trainer  : 
Level  : 

BALLance
Donnerstag, 19:05 - 19:35 Uhr

Die BALLance - Methode wirkt regulierend auf Körper und Psyche.
Trainer  : 
Level  :